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Les Cours de KENDO

Comment ça se passe ?

Un cours de kendo dure en général entre 1h30 et 2h00.

La première phase appelée “Taïso” est une gymnastique physique qui sert d’échauffement.

La deuxième partie de cet échauffesment appelée “Suburi” se pratique au Bokuto* ou au shinaï**. Il s’agit de faire des déplacements et des mouvements de coupe sans partenaire.

La troisième partie des keiko*** peut se faire avec ou sans l’armure en travaillant avec un partenaire. On y pratique les différentes techniques du kendo.

La dernière partie des entrainements est souvent réservée au Ji-geiko****, duel en armure avec un partenaire et/ou les professeurs. Plusieurs types de Ji-geiko existent en fonction du niveau des pratiquants.

* Bokuto : sabre de bois appelé aussi Bokken

** Shinaï : Sabre de bambou utilisé pour les assauts

*** Keiko : entraînement

**** Ji-geiko : combats libres